🔄 Combien de serviettes lavables prévoir pour un cycle ?
Le nombre idéal dépend de ton flux actuel.
Le meilleur repère :
👉 combien de protections jetables tu utilises aujourd’hui par jour
🌿 Base recommandée pour un cycle de 7 jours
- 15 serviettes jour
- 7 serviettes nuit
À adapter selon ton flux.
Pour un flux important, il est souvent préférable d’avoir davantage de modèles nuit.
👉 Mon conseil :
prévois toujours 1 à 2 serviettes supplémentaires pour plus de sérénité.
👙 En complément d’une culotte menstruelle ou d’une cup
Les serviettes lavables sont parfaites en complément.
Avec une culotte menstruelle
Le matin :
- enfile ta culotte
- clipse une serviette lavable par-dessus
Tu peux ensuite :
- changer seulement la serviette en journée
- garder ta culotte sans avoir à te déshabiller complètement
👉 Idéal au travail ou en déplacement
La pochette duo imperméable permet de ranger la serviette propre d’un côté et l’usagée de l’autre.
Avec une cup
Un protège-slip lavable suffit souvent pour te rassurer en cas de petite fuite.
💛 Et si tu hésites encore ?
Le plus important n’est pas le nombre d’heures théorique.
Le vrai bon repère, c’est :
- ton flux
- tes habitudes actuelles
- ton confort avec la vue du sang
- la fréquence à laquelle tu acceptes de changer ta protection
C’est pour ça que je privilégie toujours le sur-mesure.
👉 Si tu veux un conseil adapté à ton cycle, au nombre de protections jetables que tu utilises actuellement ou à ton usage avec une culotte menstruelle / cup, contacte-moi pour un accompagnement personnalisé.
Parce qu’ici, tu choisis une protection pensée par une femme, pour les femmes, avec des matières saines et respectueuses du corps 💛
